Ниацинамид для лица: что это, польза, концентрации и сочетания

Что такое ниацинамид в косметике

Ниацинамид, или никотинамид, — водорастворимая форма витамина B3. В косметике его добавляют в сыворотки, тонеры, кремы и маски. Компонент участвует в клеточных процессах и может поддерживать кожный барьер, более ровный тон и баланс жирности.

Ниацинамид не стоит путать с никотиновой кислотой. Оба вещества относятся к витамину B3, но отличаются по свойствам. Именно никотиновая кислота способна вызывать характерный прилив и выраженное покраснение; для ниацинамида такая реакция не считается нормальной.

Для чего ниацинамид нужен коже лица

У ниацинамида несколько хорошо изученных направлений действия. Корректнее ждать постепенных визуальных изменений, а не мгновенного преображения.

Ниацинамид не является кислотой и не вызывает активного отшелушивания. Он может дополнять уход при акне, постакне или покраснениях, но не заменяет лечение заболеваний кожи.

Как ниацинамид влияет на себум и поры

Себум необходим коже: он участвует в формировании защитной плёнки. При его избытке лицо может быстрее блестеть, а поры — выглядеть заметнее. В исследованиях 2% ниацинамид умеренно снижал отдельные показатели жирности, но результаты различались между группами участников.

Ниацинамид не может физически «закрыть» поры или навсегда изменить их анатомический размер. Если кожа меньше блестит, а поверхность выглядит ровнее, поры визуально становятся менее заметными.

Редакционная проверка: клиническое исследование 2% ниацинамида и показателей себума.

Пигментация, постакне и кожный барьер

Ниацинамид не отбеливает кожу и не разрушает меланин. Он может уменьшать передачу меланосом от меланоцитов к клеткам верхнего слоя кожи. Клинические данные для формул с 2–5% ниацинамида показывают постепенное уменьшение отдельных участков гиперпигментации.

Лучше всего доказательства относятся к коричневым пигментным пятнам. При красных следах после воспалений эффект менее предсказуем: ниацинамид может поддержать барьер и спокойный вид кожи, но не является специальным лечением остаточной эритемы или сосудистых изменений.

Барьерный эффект связывают с поддержкой синтеза церамидов и других липидов рогового слоя. Это может помогать коже удерживать влагу. Но ниацинамид не заменяет церамиды в формуле: при сухости полезны кремы, где он сочетается с липидами, скваланом, пантенолом или бета-глюканом.

Источники: исследование пигментации и передачи меланосом и обзор влияния никотинамида на кожный барьер.

Ниацинамид 5% или 10%: что выбрать

Большая часть известных косметических эффектов изучалась в диапазоне 2–5%. Это не означает, что 10% всегда раздражает или не работает, но убедительных данных о преимуществе 10% перед 5% недостаточно.

При розацеа, активном дерматите или повреждённом барьере концентрацию и схему лучше обсудить с дерматологом. Самостоятельно повышать процент ради ускорения результата не стоит.

Как правильно использовать ниацинамид

Ориентируйтесь прежде всего на инструкцию производителя. Ниацинамид можно применять утром или вечером, а при хорошей переносимости некоторые формулы подходят для ежедневного использования.

1. 01
   Мягко очистите кожу

   Не сочетайте первое знакомство с активом со скрабом или агрессивным обезжириванием.

2. 02
   Нанесите одно средство

   Тонер, сыворотку или крем с ниацинамидом — без дублирования актива на каждом этапе.

3. 03
   Добавьте увлажняющий крем

   Выбирайте текстуру по состоянию кожи и сезону.

4. 04
   Утром используйте SPF

   При работе с пигментацией нужен широкий спектр SPF 30+ и обновление защиты на улице.

Начать можно с применения через день. Ждать несколько минут между слоями необязательно: наносите продукты от более жидких к более плотным. Домашняя проба на небольшом участке может помочь заметить раздражение, но не гарантирует отсутствия аллергической реакции.

С чем сочетать ниацинамид

Можно ли сочетать ниацинамид с PDRN

Установленной прямой несовместимости между ниацинамидом и PDRN нет, но клинических исследований обычного домашнего сочетания недостаточно. Результат и переносимость зависят от полных составов продуктов.

Экспериментальные работы с PDRN, ниацинамидом и витамином C проводились преимущественно на клеточных и животных моделях, в том числе с микроигольной доставкой. Эти данные нельзя напрямую переносить на обычную домашнюю сыворотку.

Ограниченные экспериментальные данные о комбинации: исследование PDRN, витамина C и ниацинамида с микроигольной доставкой.

Как выбрать средство с ниацинамидом

Смотрите не только на процент, но и на текстуру и дополнительные компоненты. Жирной и комбинированной коже часто удобны лёгкие сыворотки и эссенции. Сухой коже — кремы и эмульсии с церамидами, скваланом и увлажнителями.

• При пигментации: ниацинамид может сочетаться с транексамовой или азелаиновой кислотой, арбутином и производными витамина C.
• При чувствительности: выбирайте более простую формулу без большого количества отдушки и новых активов.
• При ослабленном барьере: комфортная кремовая основа важнее максимального процента ниацинамида.

Если в рутине уже есть тонер, сыворотка и крем с ниацинамидом, отдельный концентрат может быть лишним. Иногда проще оставить один понятный продукт.

Возможные реакции кожи

Ниацинамид обычно хорошо переносится, но раздражение возможно из-за высокой для конкретной кожи концентрации, частого применения или других компонентов формулы.

Ниацинамид не вызывает классического «очищения» кожи, поскольку не является активным отшелушивающим компонентом. Новые высыпания не нужно автоматически считать нормальной адаптацией.

Вопросы и ответы