Ретинол: что это такое и зачем он нужен коже лица

Как работает ретинол для кожи лица

Ретинол — форма витамина A из группы ретиноидов. В коже он последовательно превращается в ретиналь, а затем в ретиноевую кислоту — биологически активную форму. Этот путь связан с регуляцией обновления клеток и синтеза компонентов дермы.

При регулярном применении средство с ретинолом может постепенно сделать менее заметными мелкие морщины, неровную текстуру и участки пигментации. При склонности к комедонам косметический ретинол может дополнять уход, но не заменяет лекарственную терапию акне.

Редакционная проверка: рекомендации Американской академии дерматологии и рандомизированное исследование наружного ретинола.

Ретинол, ретиналь и ретиноевая кислота: в чём разница

Все три вещества относятся к ретиноидам, но занимают разные места в цепочке превращений. Количество этапов важно, однако само по себе не определяет силу и переносимость продукта: на них также влияют концентрация, система доставки и другие компоненты формулы.

Кому подходят средства с ретинолом

Ориентироваться стоит не на возраст, а на задачу кожи. Ретинол можно рассматривать, если хочется работать с неровной текстурой, заметностью пор, комедонами, следами постакне, пигментацией или признаками фотостарения.

• Для первых морщин и фотостарения — как часть регулярного ухода вместе с ежедневной защитой от солнца.
• Для неровной текстуры и комедонов — при спокойной коже и постепенном увеличении частоты.
• Для пигментации — только при последовательном использовании SPF и без ожидания мгновенного осветления.

При выраженном воспалительном или кистозном акне, розацеа, активном дерматите и повреждённом защитном барьере схему лучше обсудить с дерматологом. Во время беременности и при её планировании ретинол и другие ретиноиды не используют. При грудном вскармливании применение согласовывают с врачом и не наносят средство на область груди.

Источники по безопасности: AAD и Европейское агентство лекарственных средств.

Ретинол и PDRN: можно ли сочетать

Прямых качественных исследований именно комбинации ретинола и PDRN пока недостаточно. Известной несовместимости между ними нет, но переносимость определяют полные составы средств — например, отдушки, кислоты или дополнительные активы.

Подробнее о возможностях и ограничениях компонента читайте в нашем гиде по PDRN в домашнем уходе.

Как вводить ретинол в уход

Всегда начинайте с инструкции конкретного средства. Концентрации и системы доставки различаются, поэтому универсальной схемы для всех продуктов нет. Если производитель не указал иначе, подойдёт осторожный старт.

1. 01
   Начните с 1–2 вечеров в неделю

   Наносите небольшое количество на сухую кожу после мягкого очищения.

2. 02
   Добавьте увлажняющий крем

   При чувствительности нанесите крем до ретинола или используйте схему «крем — ретинол — крем».

3. 03
   Оставьте рутину простой

   На этапе адаптации временно разнесите по разным дням кислоты, скрабы, пилинги и другие раздражающие активы.

4. 04
   Защищайте кожу от солнца

   Утром используйте солнцезащитное средство широкого спектра SPF 30+ и обновляйте его на улице.

Не наносите ретинол близко к векам, губам и уголкам носа, если средство для этого не предназначено. Повышайте частоту только при отсутствии стойкого жжения, выраженного покраснения и шелушения.

Раздражение и временное усиление высыпаний

Сухость, шелушение, покраснение и жжение чаще говорят о раздражении или ретиноидном дерматите. Это не обязательный этап и не доказательство того, что средство работает. Сделайте паузу, оставьте мягкое очищение и увлажнение, а после восстановления возвращайте продукт реже.

У людей со склонностью к акне в начале лечения ретиноидами возможно временное усиление высыпаний, которое иногда называют «пуржингом». Однако появление болезненных или кистозных элементов, сыпи в новых зонах, отёка, сильного жжения или нарастающего покраснения нельзя списывать на адаптацию.

Вопросы и ответы